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I went kayaking for the first time and I. AM. HOOKED. I cannot wait to do it again!   #oregon     #travel     #traveloregon     #bendoregon     #hosmerlake     #kayaking     #kayak     #fit     #active     #healthy     #adventure     #outdoors     #nature     #naturephotography     #vacation     #vacay     #summer     #easternoregon     #pnw     #pacificnorthwest     #picture     #lake  


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RETO VIVRI 10 DÍAS !!! 💜 Whatsapp 🤳 3164998627 Es un sistema de nutrición completo, una forma práctica y eficaz de alimentarte con todos los nutrientes que necesita tu cuerpo con sólo 230 calorías. Aunque su fin como tal es nutrirte, si tienes grasa o tallas de más, las pierdes, te desinflamas, te desintoxicas, te sientes con más energía y sin pasar hambre. Es una forma de nutrirte bien y deliciosamente. Los resultados se reflejarán en tu salud, en tu figura y en tu piel. Se trata de hacer un reto de 10 días en los que reemplazas el desayuno por la malteada Vivri (Shake me 🥤); a media mañana una bebida que te da la energía necesaria para todo el día (power me), que la debes acompañar con una fruta, almuerzas balanceadamente, media tarde un DETOX (cleanse me) que acompañas con un snack , y por la noche la malteada nuevamente. Estaré apoyándote durante tu reto y te daré toda la información necesaria para que cumplas tu objetivo. . Puedes pagar por transferencia bancolombia, efectivo si estas en Medellín y Bogotá , giros por efecty, gana, baloto, etc. . Recuerda que también existe la opción de pago con tarjeta de crédito a través de mi link: ⬇⬇⬇ www.vivri.com/yeseniafigueroa Nos encontramos en 4 países Mexico 🇲🇽 - Colombia 🇨🇴 - USA 🇺🇸 - Panamá 🇵🇦   #retovivri    #salud    #belleza    #bajadepesonaturalmente    #vivri    #ultrazx    #lipobluesupreme    #bajadepeso    #bajardepeso    #colombia    #medellin    #fit    #vivrireto    #turetovivri  


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ROTULAGEM NUTRICIONAL 🔎🔎Nem tudo o que parece é!! Muitas vezes nos enganamos com as embalagens dos produtos, levamos pensando ser uma coisa e na verdade é outra. E para não errar na hora das compras e não ficar tão perdida, vou passar algumas dicas que vão te ajudar nas escolhas. 🔹️O principal está descrito nos ingredientes e informações nutricionais. Quando pegamos um produto, o primeiro ponto para olhar é: 💢 Ordem dos ingredientes: o primeiro da lista é o que tem em maior quantidade, eles estão em ordem decrescente. Um exemplo é sobre o pão integral, neste caso é muito importante olhar se a farinha de trigo integral é a que vem primeiro na lista dos ingrediente. Caso seja é porque ele é em maior parte integral. Este seria um exemplo mais comum que vemos, mas serve para todos os produtos. ❌ Atenção a porção: a tabela pode não corresponder a quantidade da embalagem toda. Na maioria das vezes se refere a uma porção pequena e específica do produto. Então, não se engane simplesmente com as kcal que você vê por ali. ⭕️ Quantidade de ingredientes: quanto menos ingredientes, mais natural é o alimento. EVITE produtos que contenham muitos conservantes, corantes, etc. ❗️Quantidade de sódio: recomenda-se 2000mg por dia. 🛑 Atenção aos produtos “zero açúcar”: isso não quer dizer que o produto seja isento de carboidratos. Eles podem conter glicose, maltodextrina, frutose, etc. 🚫 Sempre observe os produtos que vem escrito "zero gordura", "zero lactose", "sem glúten": estes termos não são sinais de que os produtos são saudáveis (para os que tem alguma alergia, intolerância ou restrição, isso é importante) mas para compensar seu sabor, textura a indústria compensa em outros ingredientes (exemplo: alguns chocolates zero açúcar tem mais gordura na composição que os tradicionais).   #tabelanutricional     #informacaonutricional     #dieta     #saude     #estilodevida     #fit     #fitness     #motivation     #dicas     #nutricionista     #nutricao     #alimentacaoconsciente     #alimentacaonatural     #rotulagemnutricional     #equilibrio  


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We know it’s tough but so are you. Start strong, finish strong. - - - - - ——————————————————— WhereTheMainEventIsYou   #TheHeavyweightChampionsOfCharity     #mentalhealthawareness     #boxing     #boxer     #strengthandconditioning     #boxeo     #muaythai     #kickboxing     #k1     #fight     #fighter     #martialarts     #mixedmartialarts     #mma     #bjj     #brazilianjiujitsu     #jiujitsu     #gym     #fitness     #fit     #health     #healthylifestyle     #sport     #combatsports     #training     #muscle     #exercise  


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Terapia manualna jest zazwyczaj główną częścią leczenia zachowawczego, a także przed- i pooperacyjnego. Szczegółowa diagnostyka terapeutyczna oraz mnogość technik manualnych pozwalają na szybkie znalezienie głównej przyczyny dolegliwości bólowych, a także skuteczne jej usunięcie dające gwarancję długotrwałej skuteczności wdrożonego leczenia. Zabiegi mobilizacji, manipulacji, oraz techniki specjalne wykonywane na tkankach miękkich (np.: mięśniach, ścięgnach, powięzi, bliznach) powinny być podstawą dobrze zaplanowanej rehabilitacji pacjenta.⁣ ⁣⁣ ⁣Zapraszamy na konsultację!⁣ ⁣⁣ ⁣  #fizjoterapia     #fizjo     #rehabilitacja     #ortopedia     #medycyna     #zdrowie     #cialo     #body     #reha     #prehab     #sport     #kinesiotherapy     #kinesiopolska     #pilatesrehab     #pilates     #masaz     #leczenie     #neurochirurgia     #trener     #fit     #fitness     #plecy     #kregoslup     #rehabilitation     #physiotherapy     #physio     #formgrupalekarska     #formgl     #training     #movewell  


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Refeição 3 Lanche da tarde e meu pós treino 1 fatia de pão integral 7 grãos crocante (coloquei 10 min no forno*opcional*) 1 filé de frango grelhado temperado com chimichurri Salada -alface e couve 1/2 mussarela picadinha Temperado com azeite ❤ E 1 danone light 🥰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   #dieta     #projetosaude     #fit     #saudavel     #10kgoff     #emagrecer     #saude     #projetofitness      #fitness     #vlog     #receitas     #umpapel     #motivacao     #cafe     #coffee     #boatarde     #pretreino     #quarta     #receita     #detox   . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   #dieta     #projetosaude     #fit     #saudavel     #10kgoff     #emagrecer     #saude     #projetofitness      #fitness     #vlog     #receitas     #umpapel     #motivacao     #cafe     #coffee     #boatarde     #pretreino     #tquintou     #quinta  


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Café Fit 30 saches – De R$ 64,90 por apenas R$ 55,90 . . Emagrecedor, fonte de energia. O Café Fit Slim Top é ideal para o preparo de bebidas quentes e em sua composição ingredientes saudáveis que auxiliam na perda de peso. Possui preparo simples e rápido, sendo uma mistura de café, maltodextrina, psyllium e colágeno. O uso do Café Slim Top diariamente traz inúmeros benefícios. A Cafeína aumenta a atenção e concentração, e reduz a fadiga mental. A Maltodextrina é um carboidrato natural e rápida absorção que promove aumento da energia e disposição. O Psyllium é uma fibra considerado um laxante natural. Isto se deve a alta capacidade de absorção de água, sendo capaz de reduzir as taxas de glicose no sangue e do colesterol ruim, e diminuir o percentual de gordura. Por fim, o Colágeno que é uma proteína indispensável em nosso organismo, o colágeno é responsável pela manutenção e nutrição de cabelo, pele e unhas, corroborando para um aspecto jovial destas estruturas. . . ACEITAMOS CARTÕES DE DÉBITO E CRÉDITO ATE 3X SEM JUROS. ACEITAMOS CARTÃO ALIMENTAÇÃO. . . Fitland Barra Velha – Avenida Itajuba, 3906, Sala 04 – Bairro Itajuba, Barra Velha/SC – (No Interior do Komprão Koch Atacadista) --- WhatsApp – (47) 99607-3694 . .   #vemprafitland     #fitlandpb     #barravelha     #fitlandkoch     #castanhadopara     #fitlandnavegantes     #fitlandsjb     #fitlanditapema     #redefitland     #sefazbemagentetem     #deliveryfitland     #academia     #fit     #fitness     #vidafit     #suplementos     #naturais     #produtosnaturais     #vegano     #quantomaisnaturalmelhor     #organicos     #semgluten     #semlactose     #semtransgenico     #academia     #musculacao     #itapema     #essential     #greenpeople  


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Sem necessidade de legenda!!!! Se você concorda deixe um ❤. . . . "TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE"🙏💥🙌👊🌷 . . . .   #fit     #bodybuilding      #agachamento     #s  ojoãodelrei    #bodybuilderfreestyle     #personaltraining     #motivacao     #determined     #coach     #sa  de    #body     #vidasaudavel     #educadorfisico     #foco     #musculaç  o   #gratid  o    #reeducaç  oalimentar   #atitude     #nutriç  o    #fitness     #educacaofisica     #alimentacaosaudavel     #DISCIPLINA     #atleta     #gymboy     #personal     #shapes     #gymlife     #gym  


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Row baby Row. . . . . . .   #gym     #gymmotivation     #gymlife     #fit     #fitness     #fitnessmotivation     #jacked     #ripped     #nerdwholifts     #fitlife     #liftlife     #weightraining     #weight     #weightgain     #bulk     #bulking     #FattBoii  ™   #shoulder     #boulders     #pull     #rowtillyougrow  


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Cuidado!!! 🏋🏻‍♀️😅   #saude     #o     #sa     #de     #bemestar     #fitness     #qualidadedevida     #vidasaudavel     #dieta     #a     #foco     #emagrecimento     #emagrecer     #treino     #academia     #vida     #vel     #medicina     #fit     #nutri     #brasil     #saudavel     #nutricao     #alimenta     #beleza     #alimentacaosaudavel     #amor     #fisioterapia     #gym     #bhfyp  


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